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世界上最能舒緩精神的八首音樂
發布日期:2019-06-06 瀏覽次數: 信息來源:http://www.360doc.com/content/18/0213/11/48181386_729739964.shtml 字號:[ ]

? ? ? ? 聽聽輕音樂來舒緩情緒,讓血壓和脈搏舒張,緩解緊張的心情,能夠助你入睡,甚至有音樂療法幫助減壓。接下來,給你介紹最能令你放松的八首音樂

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一、哥德堡變奏曲

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世界上公認的最能治療失眠的古典音樂當屬巴赫的哥德堡變奏曲,樂曲是溫和的、智性的,技藝精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家,卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中。

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二、德彪西的《月光》

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清淡的筆墨、樸素的音調,一幅萬籟俱寂、月光如洗的畫面油然而生。美好的旋律過濾了月亮投射的光芒中的雜質,想象它美好如畫,皎潔的掛在心里。?睡前放一曲月光,整個心都會沉寂,無憂無擾,世界在琴鍵下都安靜了下來。

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三、搖籃曲

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搖籃曲最初是母親撫慰嬰兒入睡時詠唱的歌謠,后來發展成一種音樂體裁。溫存、親切、安寧的氣氛,就如甜蜜的夢,把世界的美好都裝在里面。悠揚、輕柔、婉轉的曲調不僅使母親聽了心曠神怡,而且使母體內的胎兒也能受到感染,使他們生活的宮內世界也像母體一樣的充滿陽光,從而使他們變得健康、漂亮、聰明。?勃拉姆斯的搖籃曲是搖籃曲中最著名的一首。

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四、Sleepsong

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神秘園的音樂空靈縹緲,恬靜幽深,凈化心靈,返璞歸真,通透而柔美,憂郁和柔弱中帶著堅強,仿佛從很遠的地方飄來,可以幫助冥思和心靈的潔凈。Sleepsong 歌如其名,躺在床上聽著悠遠的女聲,不知不覺就會進入甜蜜的夢鄉。

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五、玄秘曲

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法國作曲家薩蒂一生玩世不恭,留下的經典非《玄秘曲》莫屬。玄秘曲一經問世就具有催眠屬性,空靈清澄,有種東方的古韻,又有種宗教的神秘。六首《玄秘曲》,第一首最著名,下面是韓國女音樂家Lavinia Meijer的版本。

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六、D大調卡農

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這也是卡農中最經典的一首,人們知道這首歌都是通過那部電影《我的野蠻女友》,但這首曲的原作者帕切貝爾卻經歷了一段悲劇,因為他失去了最愛的人。許多人會被曲調中那甜蜜的憂傷所打動,也是最著名的枕邊曲,在無數思念之夜中入眠。

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七、阿爾法波音樂

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阿爾法波音樂是一種神奇潛能音樂,屬于腦波音樂的一種,能把人們帶入到阿爾法腦波狀態,涵蓋范圍也比較廣,沒有起伏,靜謐的聲音也更易入睡。當我們聽阿爾法腦波音樂的時候,大腦腦內會分泌一種化學物質——內啡肽,有利于促進情緒穩定,也就是說阿爾法波音樂有利于促進創造力和想象力,同時能改變睡眠質量。

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八、Dream 13

采訪中 Max Richter 親口承認這是一張沒有人能一次性聽完的專輯,“哦,連我自己中途都睡著了兩次”。某種意義上說這確實是一張效果拔群的催眠專輯,“幫我宣傳一下,如果有人能一口氣聽完8小時請跟我聯系,我送TA一張簽名專輯”。

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